肌荒れ格闘記録。ありきたりなことをやる

今日のデザートざくろ😊

アリーズケバブで購入

種ごと食べるって…今日初めて知りました

汚い写真ですまねえ。

肌荒れピークだった時の写真と経過です。

学生まで肌トラブルって特に感じたこと無かったんですが、社会人になってから肌の乾燥が気になるようになりました。

社会人一年目の終わりくらいにそれを感じ始めて、資○堂の一本1万くらいするS○Ⅱの化粧水、乳液、クリームを買い揃えてみたものの…

これが撃沈。これらは自分の肌に合わなくて、却ってガサガサになってしまい1週間しないうちに使用停止。

社会人2年目の秋くらいから頬骨のラインのところにニキビが出来るようになっり、出たり治ったりを繰り返していました。

今年の夏にニキビ大量発生の肌荒れがピークになり、これはもう鏡を見るのもしんどいなって思うように。笑

その間、洗顔後の保湿とかもやってはいたんですがイマイチ…効いてるのかよく分からず。

結局、一番効果あったなーって思った、大学生でバイトしてて金持ちだった時に使ってた（笑）

ポーラのAPEXを、9月の末に入手しました。

(とりあえずクレンジング、洗顔、化粧水と乳液。)

出来る限り弁当持参するようにして…

まだ少ないけど笑、野菜と果物を意識的に摂るようにして…

6時間は寝るようにして…

イライラしない考え方を身に付けるように心がけて(心がけた)

寝るためにコーヒーを控えたり白湯を飲んだりおやつの果物率をあげたり

なんか女子っぽいことをしております。

2ヶ月で少し落ち着いたような気がします。

美味しいもの食べた翌日とかニキビ出現するけど😰笑笑

跡が無くなれば完璧👌

めざせツルツル

こういうのも頑張りすぎないことが自分にとっては良いのかも。

〜しなきゃダメ！って好きなものを、我慢しすぎたりしたりすること

全く我慢しないのもだめだけど！笑笑

適度が難しい。