お世話になっているジムの会員様に頂きました。 一人で食べました。 デッドリフト したからカロリーゼロ。 久しぶりにおはようグラップリング参加 ぎっくり腰のあとに風邪ひいてしまい1ヶ月半くらいグラップリングお休みしてました。 平日柔術クラスのスパー…